Sucos desintoxicantes:

Bom dia!!!!

Que tal começar o dia com um desses sucos desintoxicantes que a nutricionista Danielle Santos Nascimento, da Risa Restaurantes Empresariais, passou para o site Bolsa de Mulher:

Suco desintoxicante

• 1 cenoura
• 1 pepino (com casca)
• ½ beterraba média e crua
• ½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
• 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo

• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce
• 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e energético

• 4 cenouras
• 1 maçã
• Suco de 1 limão (sem casca)
• 2 laranjas
• 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

 

Fonte: http://www.bolsademulher.com/corpo/sucos-desintoxicantes-veja-3-receitas

 

 

Bjus da Mi

 

@bolsademulher #bolsademulher, #suco #sucodetox #desintoxicantes #saudavel

Detox noturno:

Todo mundo tem um dica detox para passar, hoje vou passar uma super dica da dermatologista e nutróloga Samantha Enande ensina o passo a passo para um detox facial noturno, que garante uma pele muito mais bonita e revigorada.

Como fazer 

O procedimento completo dura três noites, seguindo um passo por dia. Contudo, o processo deve ser feito como um ciclo: quando terminar o terceiro dia, o seguinte conta como o início de um novo detox. Antes de apostar nas dicas, é importante seguir uma rotina de cuidados. Siga essa ordem:

• Tire totalmente a maquiagem com um bom demaquilante
• Lave o rosto com um sabonete facial na versão espuma ou líquido
• Tome um banho quente para que o vapor da água abra os poros
• Tonifique com uma receita caseira: bata no liquidificador metade de um copo de soro fisiológico com cerca de 3 cm de pepino até ficar bem líquido. Umedeça dois algodões no tônico e aplique sobre o rosto. Não precisa enxaguar
• Dê início ao detox do dia (instruções abaixo)

Detox facial: passo a passo 

Imagem: Thinkstock

Primeiro dia 

No primeiro dia o foco é hidratar. Segundo a especialista, qualquer creme hidratante pode ser usado se a pele aceitá-lo sem indícios de irritações e vermelhidões. Por isso, você pode usar o creme que estiver habituada.

Segundo dia 

O procedimento no segundo dia depende da sua idade. Mulheres até 30 anos devem aplicar um creme dedicado ao seu tipo de pele ou que combata os males do seu rosto — por exemplo, um creme controlador de oleosidade, ou que combata espinhas, dependendo da necessidade e da particularidade de cada uma. Já as mulheres acima dos 30 devem apostar em um creme antienvelhecimento.

Terceiro dia 

Para finalizar o ciclo detox, o segredo são os cremes com ácidos*. Segundo Samantha, eles são ótimos para pele com manchas, fotoenvelhecida e com acne. Veja algumas opções dadas pela especialista, que você pode encontrar em farmácias.
Ácido glicólico - Proveniente do leite, é de fácil penetração na pele e não é considerado tão agressivo. Machuca controladamente a camada superficial da pele para que aja uma reestruturação celular. As células envelhecidas escamam, ajudando no rejuvenescimento, além de auxiliar na formação de colágeno.
Ácido retinóico ou salicílico - Promovem o mesmo efeito e podem ser usados em peles mais maduras.
Ácidos de frutas - São mais leves e podem ser usados por adolescentes.


*A especialista garante que os cremes com ácidos podem ser usados sem prescrição e não fazem mal à saúde ou à pele. Apenas se perceber uma irritação, suspenda o uso e procure por um dermatologista. O uso é contraindicado para gestantes.

fonte: bolsademulher.com http://www.bolsademulher.com/beleza/detox-facial-noturno-passo-a-passo-para-ter-rosto-de-bebe-ao-acordar

Viu como é simples e fácil? Comece logo o seu detox noturno, torne essa dica uma rotina.

Bjus da Mi

+MdeMulher #ficaadica #dicadodia #detoxnoturno #detox #pele
 

Receitas de sucos deliciosos:

Eu estou tentando diminuir o refrigerante e suco de caixinhas por conta do sódio, gás, cafeína ........

Tem muitas receitas de sucos detox por aí com couve e eu não curto suco com couve!

Então tento buscar receitas de sucos fáceis e gostosas. Claro, com frutas que eu gosto, o bom que gosto de todas!!!

No site +MdeMulher  MDEMULHER tem varias receitas de sucos deliciosos. E já vem com as informação das calorias, tempo de preparo e rendimento. Clique aqui e veja as receitas.

Eu fiz o de Limão com agua de coco e de morango, cereja e hortelã, super recomendo!

No suco de limão usei um pouco de açúcar mascavo. Já no suco de Morango eu não usei açúcar, estava bem docinho por conta da cereja e morango.

Além de refrescante dá uma sensação de saciedade. Muito fácil de fazer e nutritivo. E o melhor não tem couve!!! kkk

Vamos lá, troquem o refrigerante e outras bebidas de caixinhas por sucos naturais. Você pode preparar colocar numa garrafinha e levar para o trabalho, faculdade, academia...

Dica simples e deliciosa para vc!

Bjus

Mi

#detox #suco #receita

Suco de limao:

Todos os dias tem um suco novo detox na internet, achei um bem gostoso e fácil, nada mais é que suco de limão que tem efeito desintoxicante  porque a fruta contém um alto teor de ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas e gorduras, além de melhorar a circulação e a imunidade.

Clique aqui e saiba mais sobre esse suco gostoso, barato e fácil de fazer.

Beijinhos

Mi